¿Cómo me mudo a un nuevo país? Esto es lo único en lo que debes concentrarte.

¿Cómo me mudo a un nuevo país? ¿Qué debo hacer al mudarme a un nuevo país?

Tal vez sea porque cumpliré 40 el año que viene, tal vez sea porque soy un expatriado en serie ... sea cual sea la razón, me he dado cuenta de que hay cosas más importantes a considerar cuando me mudo a otro país que los pasaportes y visas.

Si está en proceso de mudarse a un nuevo país, o está luchando por encontrar el equilibrio en el extranjero, esta publicación invitada de la entrenadora de Travel & Life Abroad, Veerle Beelen, puede ayudar.

Veerle es un coach de viajes y vida en el extranjero de habla holandesa, inglesa y española. Certificada por la International Coaching Federation, guía a las personas en su proceso de mudanza al exterior. Siempre que se le pregunte "¿Cómo me mudo a un nuevo país?" aconseja a sus clientes que se centren en esta única cosa ...

¿Cómo me mudo a un nuevo país?

Lo único que debe considerar al mudarse a otro país

Con la pandemia llegando lentamente a su fin, más personas han estado pensando en mudarse a un lugar nuevo. Sin embargo, a menudo, cuando planificamos nuestra mudanza, solo nos centramos en las circunstancias externas, como visas, viviendas, empleos, costos etc. Por supuesto, todos estos aspectos prácticos son muy relevantes a la hora de preparar su mudanza al extranjero, pero a menudo en medio de todo nos olvidamos de una cosa importante: nuestra forma de pensar.

A menudo me preguntan '¿Qué debo hacer al mudarme a un nuevo país? ' Bueno, en este artículo compartiré por qué la mentalidad es lo más importante en lo que enfocarse al mudarse a un nuevo país y cómo la mentalidad puede ayudarlo a superar los desafíos más grandes de la vida. ¡Vamos a sumergirnos!

mudarse a un nuevo país

¿Qué significa concentrarse en su forma de pensar cuando se muda al extranjero?

En primer lugar, antes de entrar en consejos más prácticos, quiero explicarle a qué me refiero con centrarse en su forma de pensar cuando se muda a un nuevo país.

Durante mis propias experiencias personales mientras vivía en el extranjero en diferentes países, y también en mi vida profesional como especialista en inmigración y coach de viajes y vida en el extranjero, noté que los expatriados a menudo desarrollan su mentalidad de maneras que los ayudan a adaptarse a los cambios en sus vidas. cuando se mude a un lugar nuevo.

Esto no siempre ocurre a nivel consciente, pero está formado por todas las nuevas experiencias en el exterior. Como todo en la vida, cuando te mudas al extranjero, las cosas no siempre salen según lo planeado. Sin embargo, la pregunta es qué hacer con los desafíos en su camino. ¿Te enfocas en encontrar soluciones a los obstáculos o te quedas atascado en los problemas?

Cuando te mudas al extranjero, las cosas no siempre salen según lo planeado. ¿Te enfocas en encontrar soluciones a los obstáculos o te quedas atascado en los problemas?

Cuando te mudas a un lugar nuevo, incluso cuando te preparas, nunca sabes realmente qué esperar. Aunque mudarse al extranjero puede parecer un nuevo comienzo, eso no significa que dejes todo atrás. Todavía te estás llevando contigo, incluida tu forma de pensar.

Es útil estar en el estado de ánimo adecuado antes de mudarse. Esto le facilitará sumergirse en su nuevo país y disfrutar del viaje, en lugar de sentirse abrumado por todo lo que debe organizarse y todos los cambios que le rodean.

Ahora, permítame darle algunos pasos prácticos y prácticos con los que puede comenzar hoy para prepararse para su mudanza. Además, incluso si ya se ha mudado y actualmente es un expatriado en algún lugar del mundo, estos consejos pueden brindarle una nueva inspiración y motivación para trabajar en su forma de pensar.

Podemos seguir trabajando en nuestra mentalidad a lo largo de nuestras vidas. Nunca dejamos de aprender y siempre podemos beneficiarnos de tomarnos un descanso de vez en cuando para reflexionar sobre la etapa en la que nos encontramos.

cosas a considerar al mudarse a un nuevo país

¿Cómo puede adoptar la mentalidad adecuada para su mudanza?

No creo en un enfoque único para todos, porque todos somos únicos y tenemos diferentes antecedentes, experiencias y formas de aprendizaje.

Lo invito a leer los consejos que le doy en este artículo y descubrir lo que más le resuena y que puede resultarle útil. Se trata de tu viaje y descubrir qué funciona para Usted. Estas son sugerencias, basadas en mis propias experiencias de expatriados y las experiencias de mis clientes.

Cómo concentrarme en mi forma de pensar me ha ayudado a superar desafíos en el extranjero

Todas las formas que menciono aquí me han ayudado mucho durante mis propias experiencias de expatriado. Por ejemplo, cuando me mudé a Barcelona en España, solo hablaba diez palabras en español. Sabía que tenía que aprender el idioma rápidamente para poder encontrar mi camino en la vida diaria. Incluso las cosas básicas como hacer la compra o tomar el autobús eran un desafío.

En lugar de ver esta barrera del idioma como un obstáculo, decidí sumergirme en ella, tener curiosidad por aprender y estar seguro de que las cosas saldrían bien aunque no entendiera todo. Mientras tanto, también estaba abierto a pedir el apoyo que necesitaba, no solo tomando un curso de idioma, pero también conectándome con personas que podrían ayudarme a encontrar mi camino y llevar mis habilidades al siguiente nivel. Con el tiempo, esa mentalidad de crecimiento me ayudó a aprender español más rápido y también a sentirme más cómodo en mi nuevo entorno.

Otro de mis ejemplos personales es cuando me mudé a Australia. Desde el primer día que comencé a trabajar allí, mi trabajo corporativo como consultor de inmigración era muy exigente. Rápidamente me sentí muy abrumado y supe que tenía que hacer algunos cambios para poder crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida para mí y disfrutar de mi nueva vida en Sydney. Sentirme estresado y con exceso de trabajo no me iba a ayudar a aprovechar al máximo mi vida en el extranjero.

Luego comencé a reconectarme conmigo mismo nuevamente de diferentes maneras. Por ejemplo, reevaluando lo que es importante para mí, lo que valoro en la vida y la razón por la que me mudé por todo el mundo. Un montón de diario y las largas caminatas por la costa me ayudaron a obtener la claridad y el alivio del estrés que había estado buscando. A veces también es darse cuenta de que necesita reducir la velocidad ahora, para poder acelerar a largo plazo.

A veces es necesario reducir la velocidad ahora, para poder acelerar a largo plazo.

Espero que los consejos que he compartido en este artículo te ayuden durante tu propio viaje para convertirte en un expatriado o mientras ya vives en un nuevo país. Utilice esta lista como guía siempre que se sienta perdido o abrumado y concéntrese en las áreas en las que cree que podría mejorar para sentirse mejor de nuevo.

Mudarse a un lugar nuevo es una experiencia que cambia la vida y, con la mentalidad adecuada, puede asegurarse de que sea lo más fácil y agradable posible.

Cómo adoptar la mentalidad correcta al mudarse a un nuevo país

  1. Ser positivo

Esto puede sonar como una puerta abierta para ti, pero si te enfocas en ser positivo tanto como sea posible, las cosas en la vida pueden volverse más fáciles. Por supuesto, eso suena muy simple, pero en la práctica a menudo puede ser difícil concentrarse realmente en esto.

La razón es que nuestro cerebro humano está programado para enfocarse en lo negativo más que en lo positivo. Esto fue importante hace miles de años, como instinto de supervivencia, pero no siempre es relevante para nosotros en este momento.

Sin embargo, adoptar una mentalidad más positiva y bajar el volumen de la negatividad en tu cabeza es algo que puedes practicar. Cuanto más se concentre en ser positivo, más positivo se volverá y podrá reconfigurarse para hacer esto. No solo hará que su mudanza al extranjero sea más fácil, sino también más agradable. Porque, como discutiré más adelante en este artículo, siempre habrá circunstancias que realmente no funcionarán como lo imaginaba.

Puede pensar que centrarse en su forma de pensar solo significa ser positivo. Por supuesto, esto es muy importante y por eso lo he puesto en primer lugar. Sin embargo, descubrirá que hay más formas de adoptar la mentalidad adecuada para usted.

  1. Sea flexible

Como mencioné, las cosas no siempre salen según lo planeado. Desde el proceso de preparación de su mudanza, a través del viaje, al llegar a su nuevo destino y más allá. Ser flexible con lo que se le presente es clave para asegurarse de que su mudanza sea un éxito. Quizás su proceso de visa se retrase, su vuelo se cancele o se pierda en su nueva ciudad… todo podría suceder.

Sin embargo, se trata de cómo lidias con esto, ya sea que te afecte o si puedes aprender de la experiencia y tratar de encontrar una manera de resolverlo.

  1. Se de mente abierta

Cuando te mudas a otro país, uno de los desafíos que enfrentas es adaptarte a todas las cosas nuevas que te rodean. Ya sean diferencias culturales, barreras del idioma, un nuevo trabajo o algo completamente diferente.

El desafío a menudo radica en el hecho de que las cosas son diferentes a las que estaba acostumbrado. Esto puede ser positivo y realmente puede disfrutar de todos estos cambios, pero para muchas personas esto también puede ser un desafío. En lugar de ignorar estas nuevas experiencias, trata de tener la mente abierta a todas las cosas a las que no estás acostumbrado y sumérgete. Esto realmente puede ayudar durante una mudanza.

  1. Ser curioso

Adopte la mentalidad de ser un aprendiz de por vida. Ya sea que eso signifique aprender el idioma local de su nuevo destino o aprender más sobre los hábitos de la gente local para comprender mejor su vida diaria, hay mucho que aprender cuando se muda al extranjero.

Incluso antes de su mudanza, mientras se encuentra en la fase de preparación, la curiosidad abierta lo ayudará a encontrar la información adecuada para prepararse.

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  1. Ser amable con usted mismo

Si te sientes estresado o abrumado, si tu lista de cosas por hacer es demasiado larga, suele ser cuando tienes el diálogo interno más negativo. Sin embargo, en estas situaciones es cuando más necesita su propio apoyo.

Ser amable con usted mismo. Practica el cuidado personal. Esto puede significar diferentes cosas para ti. Por ejemplo, dedicar tiempo a la meditación, el ejercicio, un baño caliente o una buena comida. Todo lo que te ayude a reconectarte contigo mismo.

Especialmente cuando se muda de país y deja atrás su entorno familiar, practicar el cuidado personal es muy importante. No solo puede ayudarlo a mantenerse centrado, sino también a evitar sentimientos de soledad.

Cuando eres amable contigo mismo, es mucho más fácil disfrutar de tu propia compañía, porque te das cuenta de que, dondequiera que vayas, tienes una base sólida dentro de ti.

  1. Conéctate contigo mismo

Tener la mentalidad adecuada para tu mudanza significa estar conectado contigo mismo. Lo que quiero decir con esto es, comprender sus valores, sus metas y su propósito.

¿Cuáles son las cosas que son importantes para ti? ¿Por qué quieres mudarte? ¿Cuál es el resultado que busca en el extranjero? Responder estas preguntas te ayudará a sentirte más poderoso y conectado contigo mismo. Cuando todo lo que te rodea cambia, tienes esta base sobre la que apoyarse.

Si le resulta difícil saber cómo conectarse consigo mismo, le recomiendo que pruebe algunas de las prácticas de cuidado personal que enumeré antes. La meditación puede ser muy útil, pero también llevar un diario puede ayudarte a ganar claridad y a comprenderte a ti mismo en un nivel más profundo. Personalmente, el baile también me ayuda a conectar mi cuerpo y mi mente. A veces tienes que probar algunas cosas y darle algo de tiempo para descubrir qué funciona mejor para ti.

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  1. Se paciente

No todo está siempre bajo nuestro control, especialmente cuando nos embarcamos en la aventura de mudarnos a un nuevo país. Habrá partes del proceso que sin duda desafiarán su paciencia. Ya sea que se trate del tiempo de procesamiento de su solicitud de visa, la búsqueda del apartamento adecuado o la aprobación de su contrato de asignación por parte de su empleador, las cosas pueden llevar mucho tiempo y no siempre están bajo su control.

Concentrarse en las cosas que están bajo su control y, al mismo tiempo, ser paciente con todo lo demás que está fuera de su control, realmente puede ayudar a reducir los niveles de estrés.

  1. Estar abierto al apoyo

Si bien los consejos anteriores se enfocaron en usted mismo, es importante darse cuenta de que no tiene que resolver todo solo. Convertirse en un expatriado es muy emocionante, pero a veces también puede resultar abrumador.

Además de la parte práctica de organizar todo, desde el papeleo hasta el envío, etc., también está la parte emocional de decir adiós a su vida anterior.

Hay tantos expatriados en todo el mundo y muchas personas y empresas que pueden ayudarlo antes de su mudanza y durante su transición al extranjero. Cualquiera que sea su pregunta, probablemente alguien haya tenido la misma pregunta una vez antes que usted.

No pierda tiempo y energía tratando de hacer todo usted mismo, pero encuentre los recursos adecuados que necesita para ayudarlo con su mudanza. Está bien pedir apoyo siempre que lo necesite durante el proceso.

 

Veerle Beelen es un coach de viajes y vida en el extranjero certificado por ICF de habla holandesa, inglesa y española que guía a las personas en su proceso de mudanza al extranjero. Ella ayuda a sus clientes a prosperar plenamente en todas las áreas de su vida mientras viven en el extranjero. Para más, síguela en Instagram, Facebook o visite UnpackByVeer.com.

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