Cómo hablar con su hijo a cualquier edad

Tengo tres hijos pequeños. Todos son seres maravillosos, especiales y soberanos, y trato de respetar eso cuando les hablo. Creo en el poder de las formas positivas de hablar con su hijo. Pero es más fácil decirlo que hacerlo cuando estás mudarse a un nuevo país y uno está en el suelo gritando que '¡no es la taza verde!' mientras que el niño número dos decora los pasaportes con crayones.

Así que me acerqué a Denise Suarez. Denise es una entrenadora para padres bilingüe que habla inglés / español y se especializa en comunicación positiva con los padres. Su mantra es 'con cariño ' - Con amor. Ella ayuda a los padres a despertar su confianza interior e identificar sus propios valores fundamentales de crianza para que puedan ser los padres que realmente quieren ser.

En esta publicación, Denise comparte cómo puedo comunicarme mejor con mis hijos. Ella explica la importancia real de la comunicación entre padres e hijos e incluye algunas estrategias de comunicación apropiadas para la edad sobre cómo hablar con los niños para que escuchen. Aquí está su guía para construir una relación respetuosa con su hijo.

cómo hablar con tus hijos

¿Cómo hablar con un niño pequeño, un niño de 4 años y un niño de 6 años?

Tenemos que hablar con nuestros hijos de acuerdo con el lugar en el que se encuentran en sus vidas y cómo creemos que entenderán mejor nuestro mensaje. Sin embargo, no hay necesidad de "simplificar" nuestro lenguaje. Los bebés también pueden beneficiarse de que les hablemos utilizando una amplia variedad de vocabulario.

Del mismo modo, todas las personas, incluidos los niños, merecen que se les hable con un sentido de respeto mutuo. El hecho de que seamos padres o adultos y ellos sean niños no nos hace más superiores que ellos. Los pensamientos y sentimientos de un niño son igualmente válidos. El hecho de que un niño sea más joven no significa que sea incapaz de tomar decisiones por sí mismo.

Por supuesto, los tipos de decisiones que tomen variarán. Podríamos pedirle a un niño de 2 años que elija entre el color de dos lentes, a un niño de 4 años que elija lo que usará, etc. Lo que le decimos puede variar, pero la forma en que lo decimos no debería.

Todos los niños merecen que se les hable con un sentido de respeto mutuo. Lo que les decimos puede variar, pero la forma en que lo decimos no debería.

cómo hablar con un niño pequeño

¿Cómo le hablas a un niño pequeño que no escucha?

Cuando se trata de niños pequeños, creo que es importante recordar que su cerebro aún no se ha desarrollado en la medida en que puedan evitar realizar ciertas acciones. A esta edad, es posible que en realidad nos estén escuchando, pero es posible que continúen haciendo lo que les pedimos que no hicieran de todos modos.

Es mucho más útil para ellos si podemos configurar su entorno de una manera que les permita tener éxito (por ejemplo, no poner cosas que no pueden tocar a su alcance), al mismo tiempo que les brindamos el apoyo cercano, y a veces físico, que pueden necesidad (por ejemplo, evitar que golpeen suavemente a un hermano).

Recuerde, aunque hay momentos en los que se siente así, ¡no nos están escuchando a propósito! Trate de no tomarlo como algo personal. A veces, el simple hecho de recordarnos que necesitan nuestro apoyo puede ayudar a dejar de gritar y amenazar.

¿Cómo se disciplina a un niño que no escucha?  

Cuando un niño no está escuchando, prefiero venir de un lugar de curiosidad en lugar de disciplina. Realmente creo que nuestros hijos quieren complacernos, quieren escucharnos. Cuando no lo hacen, es porque hay algo que les impide hacerlo y necesitan nuestra ayuda.

Si tuviéramos que imaginar a nuestros hijos como icebergs, su comportamiento, en este caso el no escucharnos, es la única parte que podemos ver. Hay mucho más por debajo. Tal vez en realidad no pudieron escucharnos físicamente en el momento, o lo que les pedimos que hagan no es apropiado para el desarrollo, o tienen sentimientos que se interponen.

Solo cuando podamos abordar lo que sucede debajo de la superficie, la escucha seguirá.

formas positivas de hablar con su hijo

¿Cómo arreglas una relación con un niño después de gritar?

Cuando se trata de muchas mamás, en realidad hay dos relaciones que deben "arreglarse" después de gritar.

El primero es tu relación contigo mismo. Muchos de nosotros nos hablamos a nosotros mismos negativamente y nos castigamos por las cosas que hemos hecho. En cambio, te recomiendo darte amor, compasión y empatía. En lugar de decirte a ti mismo: “Soy una mamá terrible. No debería haber gritado ". intenta decir: "Lo estoy pasando mal en este momento".

Cuando se trata de arreglar la relación con su hijo, está bien disculparse y compartir que en ese momento se sintió enojado y dijo cosas que no quería decir.

Es importante no culpar a su hijo de sus emociones y / o acciones. "¡Lo que hiciste me enfadó tanto! " no ayuda a arreglar la relación. Siempre somos responsables de cómo expresamos nuestras emociones y podemos reconocerlo diciendo algo como "Cuando te vi golpeando a tu hermano, me enojé porque no quería que ninguno de los dos saliera lastimado. Lamento haberte gritado ".

En lugar de decir, "Soy una mamá terrible. No debí haber gritado" decir, "Lo estoy pasando mal ahora mismo ".

habilidades de comunicación para padres

¿Cómo dejo de gritarles a mis hijos?

Todos tenemos nuestra propia ventana de tolerancia. Cuando estamos dentro de esa ventana, podemos manejar prácticamente cualquier cosa que se nos presente sin estresarnos demasiado.

Desafortunadamente, la falta de sueño es una de las formas en que reducimos nuestra ventana de tolerancia. Como muchos de nosotros los padres hemos experimentado de primera mano, cuando estamos cansados, es más probable que gritemos o gritemos a nuestros hijos.

Además de dormir más, que no siempre es una opción, otras formas en que podemos ampliar nuestra ventana de tolerancia son practicando la atención plena, haciendo actividad física y desafiando nuestros pensamientos. Calmarnos a través de los sentidos también es beneficioso: haga lo que funcione para usted, por ejemplo, tocar música, mirar imágenes antiguas, encender una vela perfumada, etc.

Desafiar nuestros pensamientos consiste en darnos cuenta de lo que estamos pensando y preguntarnos "¿Es esto realmente cierto? Esto puede ser muy difícil de hacer en el momento, pero se vuelve más fácil con la práctica.

Guiar a mis clientes a desafiar sus pensamientos es una de las principales cosas en las que trabajo como asesora de crianza.

Como padres, muchos de nuestros pensamientos y opiniones pueden parecernos hechos (“Mi hijo me está manipulando " es un ejemplo). Puede ser realmente útil que un tercero neutral le muestre cuándo está creyendo cosas que no es necesario.

Desde aquí, puede elegir pensamientos que le permitan verse a sí mismo y a sus hijos con una luz más amorosa. A su vez, esto puede ampliar su ventana de tolerancia.

soluciones parentales positivas

¿Cómo puedes hacer que un niño escuche? 

Primero, asegúrese de que lo que le está pidiendo a su hijo sea apropiado para su desarrollo. Muchas veces nos sentimos frustrados de que nuestros hijos no sigan nuestras instrucciones, cuando en realidad no lo hacen porque no quieren; no lo hacen porque simplemente no pueden.

Luego, antes de dar instrucciones, comuníquese con su hijo. Entra en su mundo. Pregúnteles qué están haciendo o demuéstreles que los ve a través de su observación.

Dependiendo de lo que esté pidiendo, también puede seguir los pasos de una conversación de resolución de problemas:

  1. Describa los sentimientos y las necesidades del niño. "Quieres ir a tu habitación y jugar ".
  2. Describe brevemente el problema. "Es importante que nos lavemos las manos tan pronto como lleguemos a casa".
  3. Busquen soluciones juntos. "¿Qué podemos hacer?"

¿Cómo puedo hacer que mi hijo hable sobre sus sentimientos? 

Hablar de nuestras propias emociones es realmente importante. Les muestra que es bueno compartir sus emociones y los guía en el idioma para expresarse.

Además, los libros ayudan mucho. Ni siquiera tienen que ser libros sobre emociones, aunque son útiles. Mientras lee con ellos o ve programas con ellos o incluso cuando camina por la calle, puede detenerse y pedirles que miren a la persona o la imagen. Decir, "Observa su expresión facial y su lenguaje corporal. ¿Cómo crees que se sienten? ¿Alguna vez te has sentido así también? A veces me siento así cuando ... "

Cuando se trata de hablar de emociones, también es útil preguntarse cómo se sienten estas emociones en su cuerpo. Es posible que no puedan nombrar su emoción, pero pueden señalar y / o compartir en qué parte de su cuerpo la sienten.

cómo comunicarme con mi hijo

¿Cuáles son algunas de las formas más positivas de hablar con su hijo?  

Cuando se trata de hablar con nuestros hijos, enseño cuatro habilidades básicas de comunicación.

Una de las habilidades es describir, en lugar de evaluar. Te sorprendería saber cuántas de las cosas que les decimos a nuestros hijos son evaluaciones, juicios u opiniones. Incluso diciendo algo como "¡Buen trabajo!" es una evaluación.

Al hablar con nuestro hijo, especialmente sobre su comportamiento, recomiendo describir su comportamiento, no evaluarlo. Esto puede funcionar con el comportamiento que nos gusta y no nos gusta. A continuación se muestran dos ejemplos.

Ejemplo 1:

Comportamiento: el niño agarra un juguete de su hermano menor

Evaluación: ¡Eso es algo malo! Eres un mal hermano.

Descripción: Tienes el juguete que estaba usando tu hermano y ahora tu hermano llora y pide que se lo devuelva.

En esta situación, le da a su hijo la oportunidad de corregir su comportamiento, sin agregarle culpa o vergüenza.

Ejemplo 2:

Comportamiento: el niño le ayuda a lavar la ropa

Evaluación: ¡Eres un niño tan bueno! Buen trabajo ayudando.

Descripción: Estás guardando la ropa en el armario. Me siento feliz cuando te veo haciendo las tareas del hogar.

Aquí, está describiendo el comportamiento de su hijo de tal manera que luego pueda elogiarse a sí mismo. Les permite verse a sí mismos bajo una luz positiva.

formas positivas de hablar con su hijo

¿Qué importancia tiene el tono de voz al hablar con un niño?

El tono de voz al hablar con un niño es muy importante, pero creo que es más profundo. No se trata de usar una voz siempre tranquila o cariñosa, sino que el tono de voz sea auténtico y apropiado.

Auténtico, porque si fingimos que nos sentimos tranquilos cuando en realidad estamos furiosos, nuestros hijos se darán cuenta de eso. Sabrán cuándo lo que decimos y cómo decimos no está alineado con cómo nos sentimos realmente.

Apropiado: porque sentirnos enojados no necesariamente hace que sea aceptable que gritemos a nuestros hijos todo el tiempo. Subrayo esto todo el tiempo porque todos les gritan a nuestros hijos. Necesitamos darnos algo de gracia y compasión también.

Gritarles a nuestros hijos les sucede a todos y debemos darnos un poco de gracia y compasión.

¿Cómo puedo hablar con mi hijo sobre temas difíciles, como la muerte o el divorcio?

Pregúnteles qué saben y bríndeles solo la información que crea necesaria. No asuma que sabe lo que ellos saben.

Entiende que esta es una conversación que sucederá más de una vez y no la fuerces a que ocurra. En su lugar, cree un espacio abierto y amoroso para que su hijo se sienta lo suficientemente seguro como para hablar con usted al respecto.

Puedes sacarlo a colación si es necesario, pero prepárate para dejarlo pasar si no quieren hablar de ello.

como hablar con mis hijos

¿Tiene alguna estrategia de comunicación apropiada para su edad para expatriados en serie o niños multilingües? ¿Cuáles son algunas formas positivas de hablar con su hijo cuando vive en el extranjero?

Cuando se trata de familias de expatriados y familias con múltiples idiomas, o como yo las llamo familias interculturales, sugiero hacer lo implícito, explícito.

No asuma nada y defina todo. A veces, aunque hablemos el mismo idioma, es posible que lo que estamos diciendo no signifique lo mismo. Agregue más idiomas y culturas y eso puede hacer que las cosas sean más confusas y divertidas. "¿Qué quieres decir con eso?" puede ser una pregunta útil y la respuesta puede ser esclarecedora.

¿Cuántas de estas 'reglas' se aplican a todos los niños?

Siempre hay ciertas normas que se aplican en general, pero cómo y cuándo las aplica puede diferir según su hijo.

Una habilidad de comunicación fundamental que enseño es expresar empatía. Esto es algo que deberíamos hacer en todas nuestras relaciones, pero la forma en que lo hacemos puede diferir de un niño a otro.

Por ejemplo, hay algunos niños a los que les resulta útil cuando los padres les piden que dibujen cómo se sienten, a otros les gusta que los abrazen y otros prefieren que usted se quede con ellos sin contacto físico. La teoría de expresar empatía sigue siendo la misma, pero la forma en que la aplicas con cada niño se adapta a ellos.

Mi mantra es centrarme en la relación. Recuerde que la comunicación eficaz puede verse diferente en cada relación y eso está bien. No existe una talla única para todos en lo que respecta a la comunicación y la crianza de los hijos.

Las 10 mejores formas positivas de Denise para hablar con su hijo

formas positivas de hablar con su hijo

  1. No rebajes tu lenguaje. Lo que les diga a sus hijos puede variar, pero la forma en que les diga que no debería.
  2. Trate de ser empático. Recuerde que el cerebro de un niño aún no se ha desarrollado hasta el punto de que pueda evitar realizar determinadas acciones. No te lo tomes como algo personal si no pueden hacer lo que tú quieres que hagan.
  3. Cuando un niño no está escuchando, proceda de un lugar de curiosidad en lugar de disciplina.
  4. Concéntrese en la relación individual. La comunicación eficaz puede verse diferente en cada relación. No existe una talla única para todos en lo que respecta a la comunicación y la crianza de los hijos.
  5. No obligue a un niño a hablar sobre temas que le son sensibles. En su lugar, cree un espacio abierto y amoroso para que su hijo se sienta lo suficientemente seguro como para hablar con usted al respecto. Esté preparado para dejarlo pasar si no quieren hablar de ello.
  6. Abraza la autenticidad. Trate de hacer que lo que está diciendo, y cómo lo está diciendo, se alinee con cómo se siente realmente.
  7. Trate de observar en lugar de evaluar. Describa el comportamiento de su hijo de tal manera que luego pueda elogiarse a sí mismo o corregir su comportamiento, según la situación.
  8. No asuma nada y defina todo. Haga explícito lo implícito.
  9. Si pierdes los estribos, discúlpate y comparte que en ese momento te sentías enojado y dijiste cosas que no querías decir. Trate de no culpar a su hijo de sus emociones y / o acciones; somos responsables de cómo expresamos nuestras emociones.
  10. Sea amable con usted mismo como padre. Sentirse enojado no hace que sea aceptable que gritemos a nuestros hijos todo el tiempo. Sin embargo, todo el mundo les grita a sus hijos y debemos darnos un poco de gracia y compasión.

Para obtener soluciones para padres más positivos, visite denisesuarez.com. Súmate a su apoyo familiar intercultural Grupo de Facebook Y aprenda más sobre las habilidades básicas de comunicación descargando el libro de trabajo

2 Comentarios

  1. Junio ​​22, 2021 / 10: 29 pm

    Esta es una gran publicación. Aunque todavía no tengo hijos, conozco a muchas personas que han tenido malas experiencias con sus padres y la forma en que les hablaban durante su infancia.

    • Nina
      Autor
      Junio ​​23, 2021 / 8: 31 am

      Gracias Kate, sí, me encanta el enfoque de Denise. Es realista y compasivo, tanto para padres como para niños. Me ha hecho pensar mucho en la forma en que les hablo a mis hijos.

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