¿Vale la pena el coaching de vida?

¿Qué es el coaching de vida? ¿Qué hace exactamente un entrenador de vida? ¡¿Y necesito uno ?!

La vida en el extranjero me ha tratado bien, pero a veces la he encontrado abrumadora. La logística práctica de la reubicación, el desafío de remodelar mi carrera en algo remoto, el estrés de mudarse al extranjero con niños… Sin duda podría haberme beneficiado de algún tipo de apoyo profesional.

Como escritor independiente que se enfoca mucho en el bienestar mental, trabajo mucho con entrenadores de vida. Me he encontrado con líderes inspiradores que han cambiado mi forma de pensar, así como charlatanes aprovechando una tendencia.

A menudo me preguntan si yo mismo ofrezco coaching de vida. Hasta el momento no lo hago, pero sí escribo sobre las estrategias que me han ayudado personalmente en mi vida en el extranjero.

He estado investigando el entrenamiento de coaching de vida como un medio para profundizar mi comprensión y quería compartir mis pensamientos aquí. ¿Qué hace un entrenador de vida? ¿Merecen la pena? ¿Cuánto cuestan? Y todo lo demás entremedio…

coaching de vida

¿Qué hace exactamente un entrenador de vida?

Un entrenador de vida es un profesional del bienestar. Un entrenador de vida apoya a sus clientes en sus relaciones, carrera, negocios y vida en general. Un buen entrenador de vida puede ayudar a una persona a identificar sus metas, aprovechar sus fortalezas y realizar cambios para alcanzar su máximo potencial.

Un entrenador de vida no toma decisiones en nombre del cliente, pero lo ayuda a encontrar su propio camino a seguir. Liberan confianza, generan nuevas ideas e inspiran. Un buen entrenador de vida no predica, sino que escucha y ofrece un apoyo personalizado.

Lo más importante es que los entrenadores de vida no son terapeutas, consejeros o psicólogos. Ellos son no es profesionales médicos.

Los consejeros, terapeutas y psicólogos se centran en la salud mental, profundizando en el pasado de una persona para sanar el trauma y reparar los hábitos rotos. Mientras tanto, los entrenadores de vida se centran no en el pasado, sino en el futuro. Los entrenadores de vida trabajan desde el principio de que el cliente no tiene problemas de salud mental y, en general, se encuentra bien en términos de su salud mental.

Los entrenadores de vida no están calificados para diagnosticar problemas médicos. Están ahí para las personas que buscan un propósito adicional en la vida, que necesitan apoyo con su confianza en sí mismas o que necesitan un tercero neutral para mayor claridad.

entrenador de vida para mujeres

¿Necesito un entrenador?

Hace apenas una generación, consultar a un entrenador de vida sería algo inaudito en la mayoría de los hogares. Desde entonces, el coaching se ha disparado en popularidad. El estrés y los desafíos de la pandemia han aumentado aún más la necesidad de apoyo. Sin embargo, es posible que un entrenador de vida no sea la mejor persona para ayudarlo.

¿Necesitas un entrenador de vida? Depende.

Tengo amigos que se han beneficiado enormemente del coaching de vida. Han transformado sus negocios, relaciones y carreras. Han crecido en confianza, se han sentido más felices y se han motivado más.

Sin embargo, muchos se las arreglan igual de bien con otras formas de apoyo. Este apoyo puede venir en forma de un mentor empresarial, un líder espiritual, un colega o un amigo. Para algunos, la experiencia laboral es una forma más fructífera de avanzar en una carrera. También tengo amigos que consultan con un sacerdote como una forma de mantener los pies en la tierra y encontrar un propósito. Para otros, el oído comprensivo de un buen amigo puede ser tan beneficioso como el coaching de vida.

A veces, la atención psicológica experta es más apropiada. Por ejemplo, si ha experimentado un trauma en un lugar difícil, si está afectando su rutina diaria y está luchando para avanzar, entonces un terapeuta calificado podría estar en una mejor posición para ayudarlo. Además, solo un experto en salud mental calificado podrá diagnosticar y tratar las afecciones de salud mental. Un entrenador de vida no puede reemplazar a un médico.

La vida en el extranjero puede ser solitaria. He visto a algunas mujeres recurrir a un entrenador de vida con la esperanza de conocer gente y hacer amistades. Si bien un entrenador de vida puede aumentar la confianza de un cliente, y si bien la experiencia de entrenamiento puede ser íntima, un entrenador no es un amigo. Un buen entrenador será imparcial y le pedirá cuentas, pero no puede reemplazar a amigos o familiares.

Y finalmente, los entrenadores de vida no son magos. Si está buscando una solución rápida, una solución de la noche a la mañana sin dolor, esfuerzo o dolor de corazón, entonces un entrenador de vida no es para usted. Un entrenador de vida no hace el trabajo por usted, lo hace responsable de su propio trabajo y de sus propias decisiones de vida.

De hecho, diría que considere el coaching de vida solo junto con la exploración de otras opciones. Quizás necesite ver a un médico experto, quizás solo necesite unas vacaciones. No te asumas necesitas coaching de vida.

plan de vida

¿Quiénes son los mejores entrenadores de vida?

Un nombre famoso como Tony Robbins puede impresionar, pero no necesariamente será la mejor persona para ayudarte. El mejor entrenador de vida es el mejor entrenador de vida para sus necesidades.

¿Quieres trabajar individualmente o en grupos, o mixto? ¿Está buscando ayuda en un área específica? Sin duda, un entrenador con experiencia en un nicho en un campo muy específico le será más útil que una conferencia genérica sobre el bienestar. Quizás se sienta más inspirado dentro de un entorno grupal que en las llamadas individuales. Es importante considerar el estilo de entrenamiento del que cree que se beneficiaría más.

Si bien el coaching de vida no está regulado y cualquiera puede optar por llamarse a sí mismo coach, un buen coach de vida probablemente estará certificado por una organización de renombre. Un entrenador de vida que ha recibido una formación acreditada por la Federación Internacional de Coaching (ICF) no se garantiza que sea perfecto para usted, pero han recibido una formación especializada. Han invertido tiempo (y dinero) en formarse, por lo que se toman en serio su profesión. Coaching descalzo, Animas y Co-activo son algunas de las escuelas de coaching de vida más respetadas y todos sus programas están acreditados por la ICF. También existen asociaciones de entrenadores, como la Asociación de Coaching o las Consejo Europeo de Mentoría y Coaching Reino Unido buscar a.

Sin embargo, las calificaciones no necesitan limitarse al espacio de entrenamiento. Lejos de ahi. Los entrenadores de buena vida también pueden tener otros certificados relevantes en su haber, por ejemplo, un título en deportes, un diploma en nutrición o un MBA.

Sin embargo, las calificaciones no necesariamente significan que los entrenadores de vida estén calificados para ayudarlo personalmente. No hay sustituto para la experiencia de la vida. Vale la pena investigar los antecedentes del entrenador de vida para verificar si tiene las habilidades y la experiencia para apoyarlo. Un coach ejecutivo debe poder demostrar cómo ha trabajado con éxito dentro de grandes organizaciones, un coach emprendedor debe tener experiencia en la creación de su propio negocio y un coach familiar debe tener experiencia trabajando con niños, por ejemplo, como maestro o padre.

Finalmente, un entrenador de vida bien intencionado no es necesariamente un buen entrenador. Un buen entrenador de vida debe estar contento con ellos mismos. No deberían utilizar el coaching como un medio para llenar un vacío en sus propias vidas.

planificar

¿Cuál es la mejor manera de utilizar un entrenador de vida?  

Si bien la pandemia ha restringido el movimiento, también vale la pena pensar si está feliz de trabajar solo en línea o si prefiere las reuniones cara a cara. Un buen entrenador de vida se adaptará a tus necesidades, pero seguirá teniendo un estilo de trabajo particular. Una llamada de química gratuita y sin compromiso debería darle una idea de sus estilos de trabajo.

Igual de importante, una llamada de química también le dará una idea de su carácter. Sí, todos los entrenadores de vida deberían ser inspiradores, pero el término inspirador es muy subjetivo. Para algunos, esto significa un individuo de alta energía, feliz y concentrado, para otros, significa un estilo de escucha más suave y gentil.

Deberá establecer sus expectativas y lo que está dispuesto a invertir (tiempo y dinero) desde el principio. Para evitar malentendidos, explique exactamente lo que espera obtener del coaching, incluidos los resultados que le gustaría ver. Un buen entrenador debe gestionar sus expectativas si es necesario. Ellos establecerán la hoja de ruta que seguirás hasta el destino de tus sueños, incluida la frecuencia con la que te reunirás, el tipo de ejercicios que harás y el período de tiempo en el que puedes esperar trabajar.

Esencialmente, ambos deben tener claras sus expectativas desde el principio.

entrenador de vida de mujeres

¿Merecen la pena los entrenadores de vida? ¿Es el coaching de vida una estafa? 

El coaching de vida puede tener enormes beneficios. Como mencioné, he visto amigos que han transformado sus vidas a través del coaching de vida. Sin embargo, hay muchos charlatanes por ahí.

La Federación Internacional de Coaching estimó que había aproximadamente 71,000 entrenadores practicantes en 2019, un aumento del 33% con respecto a 2015. Sin embargo, como el coaching de vida no está regulado, es difícil decir cuántas personas se anuncian a sí mismas como coach de vida. El número real de supuestos entrenadores de vida podría ser mucho mayor.

Personalmente, me han bombardeado con ofertas de soluciones rápidas para la vida a través de las redes sociales. Con solo un pago con tarjeta de crédito pude ver mi vida transformada. Si seguro.

Y por unos cientos de dólares y un vistazo rápido a un libro electrónico, también podría estar entrenando a otros. Y luego podría pasar a entrenar entrenadores en un glorioso esquema piramidal de falsificaciones. No hay nada de malo en la formación y la educación, pero cuando las únicas credenciales de alguien son enseñar a enseñar, todo se vuelve un poco ridículo.

También vale la pena investigar a los supuestos entrenadores de vida que ganaban un salario de seis cifras y quieren enseñarte a hacer esto también. Cuidado con los estafadores disfrazados de coach de vida que afirmarán que tuvieron una carrera enormemente exitosa en [la industria de inserción] y que ahora trabajan como coach. Si tuvieron tanto éxito y lo disfrutaron tanto, ¿por qué no lo están haciendo ahora? Bien puede haber una buena razón para ello, así como los buenos profesores y entrenadores deportivos suelen estar en mejores condiciones para formar a otros que a ellos mismos. Sin embargo, desconfiaría de cualquiera que haga afirmaciones descabelladas.

Además, incluso el mejor entrenador solo vale la cantidad de tiempo y energía que esté dispuesto a invertir. Al igual que si consultara a un médico pero se negara a tomar el medicamento, el coaching de vida será una pérdida de tiempo y dinero si no hace el esfuerzo. Ahórrese tiempo y dinero. Reserve un tratamiento facial, unas vacaciones o una cena con un amigo.

¿Cuánto cuesta un entrenador de vida? 

Las tarifas varían enormemente, según el nivel de experiencia del entrenador y el tipo de entrenamiento. Por ejemplo, el coaching ejecutivo uno a uno con un coach altamente experimentado que incluye llamadas semanales y la opción de llamar fuera del horario de oficina tendría un precio mucho más alto que un seminario web grupal con alguien con menos experiencia en el campo del coaching personal. Las tarifas por sesión por hora varían enormemente, desde gratis hasta más de £ 2,000 GBP.

Según Animas Center for Coaching, dentro del coaching personal, un nuevo entrenador cobrará tarifas de £ 30- £ 50 por hora, mientras que los entrenadores más experimentados (más de 3 años) cobrarán alrededor de £ 150- £ 200. En la esfera del coaching ejecutivo, los coaches generalmente cobran un mínimo de £ 200 por hora, o una tarifa diaria de £ 1500 en adelante.

La mayoría de los centros de entrenamiento requerirán un nivel mínimo de experiencia para que un entrenador califique, por lo que algunos entrenadores nuevos ofrecerán entrenamiento gratuito para obtener su acreditación.

Sin embargo, no existe realmente un almuerzo gratis, así que no asuma que el coaching gratuito siempre vale la pena. Si algo es gratis, es probable que sea usted el que se venda. Por otro lado, no asuma que el entrenador con las tasas más altas será el mejor. El entrenador de bet life es el mejor entrenador para ti.

metas de la vida

¿Cuáles son los diferentes tipos de entrenador? 

En términos generales, hay dos tipos de coach: personal y ejecutivo. Los coaches ejecutivos se ocupan más de asuntos relacionados con los negocios y el liderazgo, mientras que los coaches personales se centran en el espacio personal, por ejemplo, alimentación saludable, fitness, etc. Por supuesto, ambos tipos de coaching pueden superponerse entre sí, ya que el coaching generalmente adopta un enfoque holístico.

Aquí hay un desglose rápido de algunos de los tipos de entrenador más comunes:

  • Entrenador de relaciones. Los asesores de relaciones brindan consejos directos e imparciales y unen a las personas para abordar los problemas. Apoyan a las personas que tienen dificultades para encontrar pareja, brindan orientación a las parejas que están considerando casarse o divorciarse. Según todos los entrenadores, los entrenadores de relaciones no son solo para personas o parejas rotas, sino para cualquiera que busque mantenerse saludable en sus relaciones. Tengo amigos felizmente casados ​​que consultan con asesores de relaciones como un chequeo general con un dentista.
  • Entrenador familiar. Los asesores de vida familiar ayudan a facilitar la conversación entre padres e hijos u otros miembros de la familia. Un asesor de vida familiar expatriado podría buscar formas de gestionar una reubicación en familia, por ejemplo. Pueden sugerir formas de lidiar con el estrés individualmente y como una unidad familiar. Pueden ofrecer formas para que los padres se conecten mejor con sus hijos en caso de que tengan dificultades con la mudanza.
  • Entrenador de carrera. Un entrenador de carrera apoya a cualquiera que enfrente problemas profesionales Estos pueden ser un cambio de carrera, jubilación, despido o despidos. Un asesor profesional también puede ayudar a las personas a descubrir qué tipos de trabajos se adaptarían a sus talentos e intereses personales, y ayudarlos a comenzar su nueva carrera profesional.
  • Coaches de emprendedores. Estos ayudan a las personas a crear su propio negocio. Deben tener experiencia personal en la creación de una empresa por sí mismos y ser capaces de brindar asesoramiento objetivo de terceros con todo, desde planes de negocios y presentaciones, hasta encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.
  • Entrenador de finanzas. Un asesor financiero ayuda a las personas a alcanzar sus metas financieras. Ayudan a las personas que luchan por cumplir con sus obligaciones financieras, que buscan hacer un plan financiero a largo plazo o que buscan formas de pagar deudas múltiples o complejas. Los asesores financieros también apoyan a las personas que tienen problemas de gasto excesivo o están preocupadas por construir un futuro financiero seguro.
  • Entrenador de bienestar mental. Un entrenador de bienestar mental apoya a quienes tienen problemas de salud mental específicos pero leves, como conflictos o enojo. Por ejemplo, pueden enseñar a manejar la ira o el estrés. Sin embargo, no deben usarse en casos de trastornos de salud mental, para la depresión o para curar traumas pasados. Solo un psicoterapeuta o un trabajador de la salud calificado puede diagnosticar y tratar afecciones de salud mental. Un entrenador de bienestar mental ayuda a las personas que generalmente están bien en sí mismas, pero que buscan más confianza, equilibrio o sentido de propósito en su vida.
  • Entrenador de salud / bienestar. Son muchos tipos de entrenadores dentro del espectro de los entrenadores de salud. Los entrenadores de pérdida de peso, nutrición, fitness y sueño se incluyen en esta categoría. Algunos de ellos también pueden ser entrenadores personales certificados o nutricionistas. No pueden reemplazar a los profesionales médicos calificados, pero pueden ayudar a una persona en su búsqueda para abordar la sobrealimentación, el aumento de masa muscular, la mala nutrición, etc. Estos pueden incluir ayudar a una persona a elaborar planes de comidas, horarios de ejercicios y rutinas de meditación, por ejemplo.
  • Entrenador espiritual. Un entrenador espiritual apoya a aquellos que buscan la iluminación o una vida más significativa. Pueden abogar por técnicas como la mediación y la oración, y su entrenamiento reflejará los principios de su fe. Los entrenadores espirituales a menudo se especializan en una religión / espiritualidad en particular, como el budismo o el cristianismo.

coaching de vida espiritual

Cómo encontrar un buen entrenador de vida: 10 consejos

No existe un camino único para encontrar un buen entrenador de vida, sin embargo, hay algunos puntos que, con suerte, deberían ayudarlo en su búsqueda:

  1. Considere las alternativas. ¿El coaching de vida es adecuado para ti? Un libro de autoayuda, un programa de tutoría, una experiencia laboral o incluso una charla con un amigo cercano pueden ser más beneficiosos. Si se ha enfrentado a un trauma psicológico, un experto en salud mental calificado, por ejemplo, un terapeuta o un psicólogo, estará en mejores condiciones para ayudarlo.
  2. Busque calificaciones. Si bien el coaching no está regulado y es posible que encuentre un buen coach sin ninguna certificación, una titulación de posgrado acreditada por la ICF es un buen punto de referencia y un buen filtro.
  3. Experiencia en investigación. La experiencia es clave y, a menos que el entrenador haya vivido, trabajado y respirado su área de preocupación, es probable que no pueda ayudarlo. Un buen entrenador debe tener un historial probado en su campo de interés.
  4. Mira tu nicho. Vaya lo más nicho posible. Por ejemplo, si está buscando volver al trabajo después de tener hijos, considere un asesor laboral para madres o un asesor laboral especializado en su industria en particular con un historial de apoyo a las madres.
  5. Di no a una venta difícil. Un entrenador de vida de buena reputación ofrecerá una llamada de química gratuita y sin compromiso. Si no sienten que pueden ayudarlo, rechazarán su costumbre o lo redireccionarán. Cualquiera que ofrezca un programa de coach de vida a largo plazo debe ofrecer al cliente un período de calma para tomar una decisión antes de entregar dinero.
  6. Tenga cuidado con las estafas. Un entrenador de vida de buena reputación no lo presionará con promociones falsas de estilo 'date prisa, la venta está terminando', y será transparente sobre sus tarifas. El coaching transformacional lleva tiempo, y cualquiera que prometa una solución rápida, un éxito de la noche a la mañana o una experiencia que le cambie la vida sin esfuerzo está dispuesto a ganar dinero, no a transformar vidas. Si un entrenador dice que puede ayudarlo a brindarle apoyo, le explicará exactamente cómo.
  7. Considera tu estilo. ¿Preferiría trabajar con su entrenador de forma semanal o distribuir su entrenamiento a través de revisiones de objetivos mensuales? ¿Prosperas mejor en un entorno grupal o preferirías la intimidad de un entorno uno a uno? ¿Se siente cómodo hablando en línea cara a cara o prefiere trabajar por correo electrónico? Pregúntele al entrenador cómo funcionan.
  8. Consultar su disponibilidad. Considere las diferencias de zona horaria y la disponibilidad del entrenador de vida. ¿Estarán disponibles solo durante el horario comercial o también los fines de semana? ¿Serán accesibles solo durante las sesiones, o también estarán disponibles en el medio, si es necesario? ¿Puede enviarles un correo electrónico rápido o Whatsapp con una pregunta de vez en cuando? ¿Se le cobrará más por esto?
  9. Determine el costo final. Compruebe cuánto costará un programa completo de coaching y en qué medida se divide el coaching (por ejemplo, x muchas horas de llamadas individuales). Determine el costo revisando cualquier letra pequeña. Pregunte por el desglose de tarifas y el total final.
  10. Evaluar resultados. Un buen entrenador de vida vendrá con referencias y respaldo público. Si un amigo te recomendó un entrenador, profundiza en cómo ayudó: ¿cuál fue la estrategia del entrenador, cómo agregó valor? Un buen coach de vida será abierto sobre su nivel de experiencia en coaching, citando el número de horas de coaching y los resultados (por ejemplo, el 90% de los clientes pasaron a una promoción un año después, el 95% de los clientes lo recomendaría a otros).

cómo encontrar un entrenador de vida

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